3 trucs pour ne pas s’étouffer lorsque l’on doit prendre la parole en public
Ah ! le chat dans la gorge, la quinte de toux, la petite remontée … Lire plus
Catégorie : GÊRER SON TRAC ET SON STRESS
Bien manger, la première étape pour gérer son stress
Quand une échéance de prise de parole approche, on a tendance à se focaliser … Lire plus
Les 6 commandements de la confiance en soi
De l’aplomb, voilà ce qui vous manque parfois ! Nous vous avons déjà donné … Lire plus
Prise de parole : c’est mieux d’avoir le trac (et en plus c’est normal) !
On désigne souvent le trac comme l’ennemi numéro un de la prise de parole … Lire plus
Marre de la voix qui tremble pendant un speech
C’est l’heure du grand oral, et vous sentez déjà votre gorge se serrer et … Lire plus
5 trucs qui vous mettront à l’aise à l’oral
On vous le dira souvent, prendre la parole en public, c’est tout un art. … Lire plus
Stress identifié, stress neutralisé !
Les mains moites, la gorge sèche, le cœur qui bat la chamade… ça vous parle … Lire plus
Comment avoir l’air confiant lors d’une prise de parole ?
Après une prise de parole vécue comme un échec, vous pouvez avoir tendance à vous … Lire plus
Qu’est-ce que la glossophobie ?
La glossophobie est une phobie sociale assez répandue : il s’agit plus précisément de … Lire plus
[Déstressons ensemble] Du sport pour combattre le stress
Tendu par une échéance importante, stressé par une prochaine conférence… Pourquoi ne pas opter … Lire plus