Thèmes de l'article : stress

Prise de parole : c’est mieux d’avoir le trac (et en plus c’est normal) !

On désigne souvent le trac comme l’ennemi numéro un de la prise de parole en public, néanmoins il n’est pas synonyme d’échec s’il reste maîtrisé. Le trac n’est d’ailleurs pas exclusif à la prise de parole,...  

Parler en public : 5 gestes parasites qui trahissent votre malaise

Lorsqu’on fait une présentation devant un public, on peut avoir du mal à savoir quoi faire de ses mains. Et cela entraîne des gestes désagréables pour vous et pour le public. Pour y remédier, voici quelques...  

3 trucs pour ne pas s’étouffer lorsque l’on doit prendre la parole en public

Ah ! le chat dans la gorge, la quinte de toux, la petite remontée acide qui vous vrille la voix et vous fait parler bizarrement, avec quelques larmes dans les yeux… ou tout simplement le manque...  

Marre de la voix qui tremble pendant un speech

C’est l’heure du grand oral, et vous sentez déjà votre gorge se serrer et vos mains trembler. Le trac peut prendre n’importe quel orateur s’il n’a pas les outils pour contenir son stress. Que cela soit...  

Stress : comment se débarrasser des mains moites ?

Lorsque vous prenez la parole devant vos collègues, que cela soit en réunion ou lors d’un court briefing, avoir les mains moites est toujours une sensation désagréable et peut même vous déconcentrer. Traduction physique d’un stress...  

N'ayez plus peur d'être
sous le feu des projecteurs !

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